Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 127,60g | Karb: 143,19g.
Makan Pagi: Pistacchi, Mandarino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. Makan Siang: Lindt Excellence 70% Cacao, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio Crudo, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Rio Mare Tonno al Naturale, Findus Filetti di Merluzzo. Makan Malam: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpro Latte di Cocco e Mandorla, Ecor Muesli alla Frutta, Mandarino, Purè di Patate, Coop Petto di Pollo Bio. Camilan/Lainnya: Mele Fuji, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Linea Gelato Fiordilatte Variegato al Cacao, Ecor Muesli alla Frutta, Alpro Latte di Cocco e Mandorla. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _lunastorta
|