Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 86,01g | Prot: 67,11g | Karb: 215,49g.
Makan Pagi: Lidl Zapiekanka z Pieczarkami Smażonymi i Serem Mozzarella, Ketchup, Cukier, Kawa z Mlekiem, Światowid Ser Gouda, Masło, Chleb, Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku. Makan Siang: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Stefanek Buraki Tarte Gotowane, Kotlet Mielony. Makan Malam: Delecta Ciasto Krówka. Camilan/Lainnya: Salami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Suszona Śliwka. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
karmienie piersią - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Paula9128
|