Jurnal Pasticcina88, 15 Jan 20

Puoi provare a mangiare delle prugne secche se ti piacciono, in certi casi possono aiutare 

Io non posso mangiare le prugne sono piene di nichel e non mi fanno proprio nulla... ho gia provato mille volte.  

Anche xche io assumo quotidianamente almeno 33 gr di fibre al giorno . 

Ok, scusa Pasticcina, non conoscevo l'intolleranza al nichel perdona la mia ignoranza, ho affrettato la risposta proponendoti un cibo che non puoi mangiare,ma che su di me fortunatamente non intollerante a volte mi ha aiutato. Purtroppo in questo caso non mi sento di consigliarti altro, mi dispiace, ti auguro di trovare presto una soluzione al problema.  

perché hai cambiato se con le fave di fuca avevi trovato un equilibrio? 

Hai provato con le tisane dell aboca sollievo??😐 premetto che non so se contengano nickel o meno ma a me quando non vado aiutano un sacco😞 

Olio di ricino, perlomeno come ultima risorsa, una manna dal cielo 

Usavo le tisane dell'aboca e poi anche le compresse ma anche quelle alla lunga perdono efficacia e non fanno piu il loro dovere (le ho usate x anni) creano dipendenza costante ...  

Olio di ricino????quanto????? Ha molte. Kcal? 

Non ha kcal, si usa come lassativo e direi che un cucchiaino da 10gr sia sufficiente, però si consiglia di prenderlo massimo 2 volte la settimana e una sola volta al giorno, è un mezzo drastico ma almeno avrai del sollievo per un po'  

in casi estremi un piccolo enteroclisma svuota, un clistere in pratica. è una soluziona che risolve il momento, per risolvere a monte forse cibi fermentati, kefir, probiotici, enterogermina ecc. Anche il gel dei semi di lino e dei semi di chia da un effetto lassativo, se li consumi regolarmente ammollati in acqua migliori il transito intestinale parecchio...non so se contengano nichel o se li puoi consumare tranquillamente  

mia mamma è super stitica, a livelli da record. Il gel di semi di lino e di chia ha aiutato parecchio. Poi devi assicurarti di dormire abbastanza, bere tanto (perchè se le feci si idratano è più facile svuotarsi) bere la mattina almeno mezzora/un ora prima di fare colazione. E monitorare i livelli di stress. A me lo stress da dissenteria, ad altre persone stitichezza... Dormire bene e bere tanto le metterei al primo posto, non costano niente e migliorano la condizione  

Non esagerare con le fibre e la verdura, se già ne mangi non aumentare la dose che può farti venire mal di pancia senza risultati utili .. 

Ti consiglio le prugne Poi cerca di bere il più possibile Prendi anche un caffè al giorno