Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 28,91g | Karb: 180,83g.
Makan Pagi: SPAR 2% Low Fat Milk, Baby Spinach, Cantaloupe , Plain Yoghurt (Lowfat) . Makan Siang: Avocados , Sasko Low GI Multigrain Bread. Makan Malam: Onion Rings (Breaded and Fried) , Potato French Fries, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Pesto Sauce, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Hamburger or Hotdog Rolls. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tequila, Pina Colada, Mojito. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|