Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 84,70g | Prot: 160,65g | Karb: 158,51g.
Makan Siang: Taco Bell Crunchy Taco, Tortilla Corn Chips. Makan Malam: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|