Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2010
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 48,44g | Karb: 246,69g.
Makan Pagi: cookie, Coffee with Sugar. Makan Siang: meatloaf sandwich, Root Beer. Makan Malam: beer, almond ice cream, apple crisp. Camilan/Lainnya: pistachio. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|