Tanggal Mulai: 04 Jul 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 78 kg Berat Awal: 108 kg
04 Mar 20	107,3 kg	100%
04 Jul 19	108 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 73 kg Berat Awal: 109 kg
29 Mar 18	89 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	92 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	93 kg	Buruk
17 Feb 18	96,5 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	100,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	109 kg	Tidak Berlaku