Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 67,42g | Karb: 130,94g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Marilan Bolacha Maizena, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Água da Torneira, Spoleto Tomate, Tabule, Carne de Vaca Assada, Hortifruti Manga Tommy, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Água da Torneira, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia, Água da Torneira, Hortifruti Manga Tommy. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 64,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CátiaAlves@
|