Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 114,62g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Café, Coffee-Mate Crema para Café. Makan Siang: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Pechuga de Pollo. Makan Malam: San Pablo Obleas, Susalia Churrinopal, Pepino (Pelado), Natural Wisdom Proteína Vegetal. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Dulces Karla Tamarindo, El Globo Panqué de Plátano, Plátano, Natural Wisdom Proteína Vegetal. lagi...
|
|
1499 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 24 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|