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Hola :)
Hoy comienzo mi Diario y mi reto en Fatsecret México con muchos ánimos, la semana pasada comence de nuevo con una dieta llendo al nutriologo y haciendo ejercicios cardiobasculares, me siento muy feliz y emocionada porque la semana pasada baje 1 kg y medio y espero seguir así...
Quiero agradecer a mi novio que me apoya siempre en todo lo que me propongo y que me ha servido de mucho apoyo, Te Amo mi amor se que voy a poder =)
Saludos.
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2670 kkal
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Lemak: 85,06g | Prot: 126,37g | Karb: 325,46g.
Makan Pagi: Fresas, Yogurt natural, aceite comestible, Nopales, Cebolla, chile, tomate, 2 claras de huevo, Tortilla de maiz. Makan Siang: Tomate, Frijol guisado, Arroz , Milanesa de res. Makan Malam: Torta de Pierna. Camilan/Lainnya: tajin, naranja, pepino, Jicama. lagi...
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2481 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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