Jurnal VladaDr, 14 Jan 20

Profil VladaDr | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Это ли не счастье 😁🥰

Lihat Kalender Diet, 14 Januari 2020:

1290 kkal

Lemak: 60,76g | Prot: 75,95g | Karb: 111,26g. Makan Pagi: Травяной Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Now Foods Сироп Агавы, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Киви, Простой Йогурт. Makan Siang: Barilla Паста, Грудка Индейки. Makan Malam: Сыр Бри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Буйволиный, Магуро Тунец в Оливковом Масле. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Healthy Ball Protein Ball, Кофе Латте. lagi...

291 Suporter Dukung

21 sampai 40 dari 60

Komentar

Nikki , в среднем 1600 ккл, маловато , но мне комфортно.

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

Kate, когда я весила 70 кг ,я параметры не измеряла , а когда весила 62 : талия 70, ягодицы 95, бедро 54. Вроде так. Сейчас талия утром 60-60,5 , ягодицы 89 ( это печалька, но я над этим работаю ) , бедро где-то 49 .

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

Прелесть какая😊 DP, откуда у тебя тухлые огурцы? 😁

14 Jan 20 oleh anggota: Ловва

😍

14 Jan 20 oleh anggota: Щасть.е

Seric, счастье, Которое стоит немалых денег ;)

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

а какие упражнения вы делали для такой талии?)

14 Jan 20 oleh anggota: ocaptanmycaptan

Нет

14 Jan 20 oleh anggota: opopop1op1

😍Какой у вас рост?

14 Jan 20 oleh anggota: Shimulya

Я тоже так хочу

14 Jan 20 oleh anggota: abdulkharim

DP, какой же ты мерзотный, блять.

14 Jan 20 oleh anggota: Ролька

а,по-моему,милый

14 Jan 20 oleh anggota: puhlyk

Это каайф! Мне ещё 4 см дохудеть до счастья!!!😈😈😈😋😋😋🔥

14 Jan 20 oleh anggota: Alinka110586

🤩🤩🤩🙉🙈🙊👀👀👀

14 Jan 20 oleh anggota: Gi@nni78

60 cm... 👍

14 Jan 20 oleh anggota: Gi@nni78

тема сисек не раскрыта)

14 Jan 20 oleh anggota: iunknown49

а рост какой? 180см? 150 см? ;)

14 Jan 20 oleh anggota: Natalka_667

ocaptan, именно для талии - ничего конкретного , а в общем чистое питание, по утрам вакуум ( недавно опять начала и он действительно помогает ) , планка каждую тренировку 1,20 мин по 3 подхода и силовые тренировки. Хочу начать делать упражнения на пресс , но как-то лениво , не люблю я их

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

Shimulya, 166 вроде :)

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

Алина , у вас всё получится , совсем чуть чуть осталось 😋

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

Наталка, 166 см вроде;)

14 Jan 20 oleh anggota: VladaDr

<<Sebelumnya Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan VladaDr

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal VladaDr, 14 Jan 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan VladaDr