|
Завтрак на 250 калорий 😋
|
1152 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 116,16g | Karb: 52,15g.
Makan Pagi: Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. Makan Siang: Соусе Терияки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Соусе Терияки, Олейна Масло Растительное , Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Лукоморье Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|