Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 48,19g | Karb: 108,49g.
Makan Pagi: Migros Çeçil Peyniri, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Baştacı Hindi Salam. Makan Siang: Çavdar Ekmeği. Makan Malam: Yeşil Biber, Tarhana Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|