Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 40,94g | Prot: 67,02g | Karb: 146,58g.
Makan Pagi: St Môret Léger, Haciendado Pan Fibre & Sesamo. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Huile d'Olive, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Haricots Verts, Salade Verte, Baguette, Lidl Cuisse de Dinde. Makan Malam: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Butternut, Escalope de Poulet. Camilan/Lainnya: Pomme, Amandes, Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Clémentines, Tassimo Café au Lait. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lsa31
|