Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 120,45g | Karb: 113,40g.
Makan Pagi: Café, Coffee-Mate Crema para Café , Azúcar, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Chimex Jamón de Pierna. Makan Siang: Clemente Jacques Aderezo Ranch , Clemente Jacques Aderezo Ranch , Espinacas, Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tortillas de Harina, Jícama, Quaker Avena 3 Minutos. lagi...
|
|
129 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oscarfloresguillen
|