Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 162,35g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Помидоры Черри, Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плавленный Сыр. Makan Siang: Макароны Отварные, Rich Гранатовый Сок, Говядина с Овощами, Помидоры Черри. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Heinz Чесночный Соус, Овощи Гриль, Глобус Кальмар Филе с Пряностями. Camilan/Lainnya: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|