Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 31,15g | Prot: 95,07g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Café Expresso, Marilan Biscoito de Côco. Makan Siang: Sadia Moela de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Presunto, Cenouras, Seara Presunto, Cenouras. Camilan/Lainnya: Garoto Pastilha Hortelã, Garoto Pastilha Hortelã, Montevérgine Barra de Cereais Castanha do Brasil e Ameixa, Valda Pastilha Valda Friends. lagi...
|
|
7900 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 23 jam dan 45 menit, Tidur - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjinha83
|