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Diviso in 3 con figlia e la sua amica..abbiamo apprezzato
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1472 kkal
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Lemak: 47,43g | Prot: 78,51g | Karb: 178,68g.
Makan Pagi: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali, Baule Volante Cicoria Tostata Solubile , Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Miele, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Mulino Bianco Pancarrè. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Selex Tonno al Naturale , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Makan Malam: Ortopronto Insalata Mista, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Wasa Integrale, Almaverde Bio Tofu Naturale, Peperoni Rossi Dolci. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zucchero a Velo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00", Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Caffè Zuccherato, Croissant o Cornetto. lagi...
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2009 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan fiordimare
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