Jurnal Elka_fit, 13 Jan 20

Рис с капелькой оливкового масла и соевого соуса, говядина, квашеная капустка 👌 за кадром ещё кусочек хачапури с кофе - обедаю 😋

---

1841 kkal

Lemak: 75,00g | Prot: 108,91g | Karb: 181,85g.   Makan Pagi: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ПП Оладьи, Глобус Хлеб Рогенброт, Пружаны Сыр Грювер. Makan Siang: Каравай Хачапури с Сыром, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Monini Оливковое Масло, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски. Makan Malam: Глобус Говядина в/К, Глобус Буженина Запечённая, Огурец (с Кожурой), Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки. lagi...