|
|
1082 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 60,96g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: 깍두기, 두부부침, 배추김치, 밥. Makan Siang: 계란후라이, 콩나물무침, 시금치나물, 고등어구이, 도라지무침, 버섯볶음. Makan Malam: 장인정신 에브리데이 퍼펙트원. Camilan/Lainnya: 설탕, 동서식품 둥굴레차, 코스맥스바이오 프리바이오틱스, 더순수 디톡스더바디, 아메리카노. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|