Попользую FS как дневник. Сто лет не занималась, есть причины. Сейчас лечу пневманию. План для начала ложиться до 12 ночи и спать по 8-9 часов. Сегодня перестаю жрать конфетки, вафельки, печеньки, шоколодка, мороженое, тортики.. Утром несколько приветствтй солнцу, по 10 присяданий, отжиманий, 30сек планка. растяжка
|