Jurnal Elka_fit, 13 Jan 20

Яблочные оладьи, горячие бутерброды с сыром, зерненый творог и ☕️ - завтрак примерно 500кк.
Доброе утро понедельника 🌟 что-то я даже рада рабочим будням 😀 Настрой позитивный ☀️

---

1841 kkal

Lemak: 75,00g | Prot: 108,91g | Karb: 181,85g.   Makan Pagi: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, ПП Оладьи, Глобус Хлеб Рогенброт, Пружаны Сыр Грювер. Makan Siang: Каравай Хачапури с Сыром, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Monini Оливковое Масло, Глобус Квашеная Капуста по-Деревенски. Makan Malam: Глобус Говядина в/К, Глобус Буженина Запечённая, Огурец (с Кожурой), Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки. lagi...