Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 93,45g | Karb: 172,16g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Lindt Chocolate Negro 52%, Café con Leche. Makan Siang: Lindt Chocolate Negro 52%, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Danone Yogur Plátano, Calabacín, Champiñones, Makro Judias Verdes Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Danone Yogur Plátano, Chef Select Guacamole, Hacendado Zanahoria, Gallina Blanca Sopa De Verduras. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|