Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
617 kkal
|
Lemak: 16,19g | Prot: 34,83g | Karb: 83,17g.
Makan Malam: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemon, Kroket, Yakult Yakult, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
1431 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|