Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2010
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 54,43g | Karb: 108,09g.
Makan Pagi: Sweetened O's Cereal, Meatless Breakfast Link, Pattie or Slice, Banana, Fat Free Milk. Makan Malam: Onions, Zucchini, Mushrooms, Brown Rice, Chicken, Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Lite Coconut Creme Pie Yogurt, Dried Papaya, Soy Nuts. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|