|
Vanaf donderdag hele dag door ge(vr)eten. Nu proberen draad weer op te pakken. A.s. weekend wordt dochter 18...
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2693 kkal
|
Lemak: 133,52g | Prot: 81,09g | Karb: 299,33g.
Makan Pagi: Arretjescake, Jumbo Cacao Truffels. Makan Siang: AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Chiazaad Bio, AH Basic Havermout, Provamel Rijst Kokosnoot, Venz Hagelslag Puur, AH Ongebrande Pecannoten. Makan Malam: Australian Heart Milk Nuts, AH Stokbrood Knoflook, Kleinste Soepfabriek Kippenbouillon. Camilan/Lainnya: Venz Chocopasta Melk, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Bolletje Fruitige Crackers Appel, Banaan, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
komt goed, jij kunt dit 💪
12 Jan 20 oleh anggota: Gerrika G
|
13 Jan 20 oleh anggota: D3N1S3.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|