Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2013
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 48,20g | Prot: 41,13g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Buttertoast, Halbfettmargarine, Delikatess Fleischsalat, Holländischer Gouda, Mortadella, Gulaschsuppe, Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Arbeit - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|