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Pessoal,estou fazenda aulas de localizada. Qual o equivalente na lista de exercícios? Exercícios de manutenção?
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1031 kkal
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Lemak: 36,25g | Prot: 48,98g | Karb: 127,59g.
Makan Siang: creme de milho, frango assado, Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: maionese, pão, peito de peru, Queijo Mozzarella, capuccino. Camilan/Lainnya: Chá de Ervas, pera. lagi...
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 Komentar
23 Apr 13 oleh anggota: Rft
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Uhn..sera? Meu pai é preparador físico, e ele disse que calistenia é uma modalidade de treinamento muito antiga.
24 Apr 13 oleh anggota: manoela campos
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Mas deve ter esse nome pela tradução. Eu faço tb exercícios localizados e tive a curiosidade de usar o monitor cardíaco para ver se o resultado era muito diferente do que o Fat Secret aponta... a diferença de gasto calórico entre o que eu medi e o que o Fat calculou para meu perfil foi de 1%... minha irmã que é do ramo que me indicou usar essa "calistenia"... por isso... não tive dúvidas :)
24 Apr 13 oleh anggota: Rft
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ahhhh entendi! que bom xD obrigada!!!!
27 Apr 13 oleh anggota: manoela campos
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Sejarah Berat Badan manoela campos
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