Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 119,19g | Prot: 94,29g | Karb: 48,61g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Жирный Какао Порошок . Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле Консервированный, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо. Makan Malam: Десертные Сливки, Гармония Сметана 20%, Galbani Сыр Моцарелла. Camilan/Lainnya: Сыр Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 30 menit, 30 дней. Джиллиан Майклс - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janahu13
|