Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 98,32g | Karb: 59,59g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. Makan Siang: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 蜜汁烤雞起司堡, MOS 雞肉總匯沙拉. Makan Malam: 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 油豆腐, 杏鲍菇, 蒸蛋, 青花菜, 龍鬚菜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|