|
|
1008 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 85,71g | Karb: 84,65g.
Makan Pagi: Alpina Mantequilla , Taeq Avena en Hojuelas con Fresas , Arándanos, Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Makan Siang: Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Mayonesa, Salmón, Zumo de Limón, Lechuga. Camilan/Lainnya: Alqueria Leche Descremada Deslactosada, Sascha Fitness Whey Protein . lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lor.cast
|