Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 162,69g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Простой Йогурт, Le Superbe Сыр Сбринц, Американо, Киви, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Яйцо (Целое). Makan Siang: Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Киви, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Айдаред, Мандарин, Le Superbe Сыр Сбринц, Банан, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Яблоко Айдаред. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Didenkoap
|