Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 24,30g | Karb: 168,20g.
Makan Pagi: nutella, Swedish style light rye bread, french vanilla coffee, neilson milk 1%. Makan Siang: corn on a cob. Makan Malam: Sunny D, ruffles. Camilan/Lainnya: chewy granola bar. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|