|
Vandaag stevige wandeling gedaan
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 42,78g | Prot: 74,71g | Karb: 104,30g.
Makan Pagi: Délipain Proteine Brood, Delhaize Kippenwit, Koffie (Gezoet). Makan Malam: Carrefour Salade met Kip, Weight Watchers Gegrilde Kippenstukjes, Ranobo Pijnboompitten. Camilan/Lainnya: Milsani Magere Yoghurt, Appels (zonder Schil). lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanneke2710
|