Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 67,90g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Fiesta Siomay Ayam, Jeruk. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pisang Kepok Rebus. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Sawi, Sosis Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jeruk, Kenari. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan violenista
|