Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 89,91g | Prot: 109,06g | Karb: 89,98g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Billa Сушки Простые, Grow Food Шопский Салат. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisitskajaa
|