Jurnal Sona_1010, 12 Jan 20

Всего 178ккал. Творог 30г, сметана 10г. Чай, яйцо, хлеб(никак не могу отказаться от хлеба)

---

951 kkal

Lemak: 31,84g | Prot: 56,95g | Karb: 112,36g.   Makan Pagi: Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Эклер, Голден Яблоко, Мандарины, Ананас. lagi...