Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 93,16g | Prot: 85,90g | Karb: 54,97g.
Makan Siang: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Kruiden Roomkaas, AH Kalkoenfilet Beleg , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Cherrytomaten, Sperziebonen, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Fijne Soepgroente, AH Runder Soepballetjes, AH Tomatensap. Makan Malam: Roomkaas, AH Knolselderij Gekookt, AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei, Zalm. Camilan/Lainnya: Finax Psyllium, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Holland & Barrett Amandelmeel , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei, AH Zomerfruit Diepvries, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|