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Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 76.3 (-0.3)
Vita L85.2 (-0.3)
Fianchi 96 (=)
Femore dx 59 (-0.5)
Femore sx 59 (-0.5)
Bicipite dx 33 (-0.5)
Bicipite sx 32.5 (=)
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2078 kkal
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Lemak: 45,74g | Prot: 120,11g | Karb: 287,27g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Strudel di Mele. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Makan Malam: Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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