|
Несколько хороших новостей: 1. Понемногу сливаю набранное за праздники. Осталось 900 гр.; 2. Мне разрешили сидеть и понемногу ходить, но никаких нагрузок; 3. По чуть-чуть хожу по дому, проводу свои пятиминутные тренировки: медленным шагом 3-4 круга🙏🏻 После месяца практически без движения эта пятиминутная ходьба тяжеловата для меня, но я стараюсь вернуть себе подвижность и выносливость!
|
1704 kkal
|
Lemak: 93,13g | Prot: 52,12g | Karb: 172,07g.
Makan Pagi: Чай, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Makan Siang: Чай, Помидоры Черри, Атяшево Шашлык из Свинины, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная. Makan Malam: Рот Фронт Ромашка, Гречневая Каша с Молоком. lagi...
|
|
 Komentar
12 Jan 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
Выздоравливайте и восстанавливайтесь. Всё будет хорошо. Главное, в это верить 🤗
20 Jan 20 oleh anggota: Натали#и#Лапочка
|
Наталия Виктор, спасибо! Стараюсь изо всех сил! Морально тяжело, но я держусь!✊🏻 Верю в лучшее!✊🏻
20 Jan 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|