Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 54,44g | Karb: 173,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Конфета, Бабаевский Трюфель Классический, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Пастрома Птицы, Фокс Пицца Пепперони. Makan Siang: Усольский Свинокомплекс Колбаса Хуторская, Сыр Моцарелла, Мандарины, Помело, Огурец (с Кожурой), Укроп, Barilla Макароны Отварные, Чай, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Пицца Домашняя. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|