Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 74,99g | Karb: 215,39g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 桂格(Quaker) 完膳營養素, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 味噌湯, 炒四季豆, 油炸茄子, 甘蔗. Makan Malam: 雞腿排, 番石榴, 油炸茄子, 味噌湯, 炒四季豆. Camilan/Lainnya: 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|