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1405 kkal
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Lemak: 85,41g | Prot: 68,72g | Karb: 98,04g.
Makan Pagi: M-Classic Senf Scharf, Migros Hobelfleisch, Malbuner Ofenschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Makan Siang: Mehrkornbrötchen, Französisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Zucchini, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Migros Cherrytomaten, Olivenöl, Butternut Kürbis. lagi...
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2524 kkal
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Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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