|
запеканка из цветной капусты с йогуртом и сыром, очень вкусно) ням ням, капуста 500 гр, греческий йогурт 250 гр, сыр 50 гр, чеснок соль, перец, паприка по вкусу, капусту отварить на сковороде смешать йогурт и специи залить капусту, посыпать сыром и в духов
|
1063 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 60,83g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Гороховая Каша. Makan Siang: Простоквашино Кефир 1%. Makan Malam: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
 Komentar
Глянул первые показатели. Некоторые показывают -8 кг. за сутки. Как такое возможно?
11 Jan 20 oleh anggota: jeffreythomsky
|
человек мог не указывать сброс веса несколько месяцев,а потом просто изменить параметры в один день
11 Jan 20 oleh anggota: puhlyk
|
Не, я это понимаю, но сами гляньте в самом начале. Там вес указывался чуть ли не каждый день
11 Jan 20 oleh anggota: jeffreythomsky
|
Да я взвешиваюсь каждый день, сразу после пробуждения, и бывает и +, и -, смотря как покупаешь, вес идет медленно но верно, уходят жиры при норме 2100 ккалл питаюсь на 1100-1200,
11 Jan 20 oleh anggota: Надежда 959
|
jeffreythomsky это у меня 8 за сутки? Там нет таких показателей
11 Jan 20 oleh anggota: Надежда 959
|
Да, я невнимателен. Это был суммарный сброшенный вес, простите (
12 Jan 20 oleh anggota: jeffreythomsky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надежда 959
|