Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 73,36g | Karb: 151,07g.
Makan Pagi: Gullón Choco Chips, Latte. Makan Siang: Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Makan Malam: Capocollo, Pecorino, Pane Italiano, Coop Mozzarella , Mais, Piselli, Beretta Cacciatore. Camilan/Lainnya: Latte, Kinder Bueno White, Estathé Zero Limone, Nutella Biscuits, Novi Cioccolato al Latte Classico. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veronica.buttacavoli
|