Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 48,89g | Karb: 201,26g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Makan Malam: Tee mit Zucker vorgesüßt, Hawesta Heringsfilets in Pfeffer-Creme. Camilan/Lainnya: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Deluxe Premium Tiramisu, Milch 1,5%, Kaffee, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Mandarine, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|