Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
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125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 45,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2551 kkal
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Lemak: 108,50g | Prot: 144,47g | Karb: 238,00g.
Makan Pagi: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Dulano Bierschinken. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Honig. Makan Malam: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Biscotto Gebäckmischung. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das Weihnachtsplus ist ja schon weg, supi👍🏻
11 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Oh, stimmt hatte ich gar nicht gesehen.
11 Jan 20 oleh anggota: Batumi
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Ja, manchmal sieht man nicht die Gesamterfolge auf dem ersten Blick 👍🏻
11 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Und noch ein Hinweis zum großen Ganzen, Du hast mich (mal so zur Vorstellung, einen ganze Menschen) früher fast im ganzen mit Dir herum geschleppt und bist jetzt eine Wahnsinnslast los. Das ist eine tolle Leistung, Respekt👏👏👏Ich hoffe, dass Du gesundheitlich von deiner Abnahme profitieren konntest und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀..den Rest schaffst Du auch noch 👍🏻
11 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Jacki mir ist das durchaus bewusst was ich bisher geschafft habe, meiner Gesundheit ist das sicherlich zuträglich. Bitter nur das ich mich fast halbiert hatte, um dann wieder gewaltig Gewicht zu machen. Soetwas passiert eben wenn man überheblich wird und meint, es läuft schon, mir kann keiner was. Lieben Dank Dir für die Blumen.
11 Jan 20 oleh anggota: Batumi
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Ja, die Kontrolle brauchen wir wohl dauerhaft. 🤷♀️Wenn man das aber für sich akzeptiert hat, ist alles machbar👍🏻
11 Jan 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Sejarah Berat Badan Batumi
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