|
Всем привет!!! Поправилась за 2019 года на 30 кг. Слава Богу родила девочку, с роддома пришла с весом 72 кг. А пошла в роддом с 82 кг. До родов была 53-55 плюс минусом. К сожалению после родов настигла депрессия, и поправилась на кг 4, итого 76 кг.😣. Знаю, во время беременности пила гармональные таблетки, болела, штырыла на обжорства. После болезней, забила на вес, и очень хотела родить здорового малыша, а сама потом быстро приду в форму. А, нет, к сожалению это лишь иллюзия. В жизни всё не так!!! Решила депрессию перенести на мотивацию, и энергию слить туда, и сделать себя до родовое состояние!!!
|
1935 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 82,45g | Karb: 283,73g.
Makan Pagi: Счастье Есть Шоколадные Конфеты, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Вода из под Крана. Makan Siang: Куриная Ножка, Увелка Рис Бурый. Makan Malam: Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Киви, Банан, Красное Яблоко, Зеленый Чай. lagi...
|
|