Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 97,97g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis. Makan Siang: Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Kangkung, Kecambah. Camilan/Lainnya: Siantar Top French Fries 2000, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssrimaemunah
|