|
sekitar 291 kkal. lauknya masih digoreng :')
|
1318 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 43,62g | Karb: 229,57g.
Makan Pagi: Fried Egg, Avocado, White Rice. Makan Siang: Anlene Gold Plus. Makan Malam: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Roti, Kerupuk Aci (DKBM), Aice Es Krim Rasa Taro, Nextar Nastar, Indonesian Lupis. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Zumba - 16 menit, Istirahat - 19 jam dan 33 menit, Tidur - 4 jam dan 11 menit. lagi...
|
|
 Komentar
gak boleh ya makan makanan yg di goreng atau di tumis?
10 Jan 20 oleh anggota: raydha
|
boleh dungsssss
ya kali seumur hidup mau makan tanpa digoreng. di Indonesia? mana mungkin. wkwkwk
asalkan sewajarnya no problem. toh lemak juga bagus buat tubuh. why not?
10 Jan 20 oleh anggota: don't be loser
|
udh ditimbang belum kak porsinya
10 Jan 20 oleh anggota: nirmarahayu
|
10 Jan 20 oleh anggota: lilik_354
|
@Rayda, lebih baik tidak digoreng karena kalorinya pasti lebih tinggi. Hehe.
Boleh aja ditumis, tapi minyak 1 sdt aja soalnya saya sedang menurunkan BB.
11 Jan 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
@dont be a loser, hehe. Makanya harus usaha masak sendiri😅 kalau beli umumnya gorengan.
Lemaknya kalau bisa yg healthy fat sih.
11 Jan 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
@nirma, sudah dong kak
@lilik, nasinya 75 gram
11 Jan 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|